Мозг и психика

Нервная система

Строение нервной системы

Нервная  система (НС)  регулирует  и  координирует  жизнедеятельность  организма ,  приспосабливая  его  к  изменениям  внутренней  и  внешней  среды. Нервная система (НС)

включает  соматическую  НС  и  автономную (вегетативную) НС. Соматическая  НС  состоит из  центральной НС (головной  и  спинной  мозг)  и  периферической  НС (нервы  головного  и  спинного  мозга), а  автономная  НС  состоит  из  симпатической  НС( активизирует  организм)  и  парасимпатической  НС (приводит  организм  в  состояние  покоя  и  равновесия).

Строение  ЦНС (центральная  нервная  система).
ЦНС включает головной и спинной мозг. ЦНС осуществляет регуляцию всей жизнедеятельности человека.

Головной  мозг

Высшая  нервная  деятельность  осуществляется  в  коре  головного  мозга (толщина которого всего лишь около 3мм),  имеющего  правое  и  левое  полушария.

Различные  участки  коры  выполняют  разные  задачи

• затылочные  доли – зрение,  
• височные  доли – слух, 
• теменные  доли – чувствительность  кожи  и  мышц
• лобные  доли - контроль, планирование,  целеполагание

Ассиметрия головного мозга. Функции полушарий мозга.

Brain-test 
Brain-test
Каждое полушарие выполняет свои задачи.
Полушария  мозга  функционируют  по- разному.

Правое полушарие  отвечает  за:                                    левое  полушарие   отвечает  за:

• Восприятие  пространства                  -  сознание
• эмоции                                                  -   логика
• интуиция                                               -  абстрагирование
• синтез                                                    -   анализ               
•  музыкальные способности                  -  математич.  способности
•  распределение  внимания                   -   концентрация  внимания
• восприятий   «здесь  и  теперь»           -   память  прошлого  и  мечты  о  будущем
• родная  речь  (примитивная)                -  развитая  речь  и  др. языки                                                               
• быстрота  реакций  на  опасность        -  социальные  нормы 
• серьезное  отношение  к  реальности   -  чувство  юмора
• пессимизм                                             -  оптимизм        

Деление функций между полушариями условно, т.к. любое сложное действие включает работу обоих полушарий и быстрое переключение осуществляется благодаря многочисленным связям между полушариями. У младенца этих связей немного,  поэтому его действия не скоординированы и неловки, а его мозг постепенно созревает в течении всего периода детства.  У взрослого человека их много, поэтому его мозг работает эффективно и слаженно. Нарушение экологии развития младенца в утробе матери (курение матери, употребление ею алкоголя и других наркотиков , инфекционные и  хронические   болезни, стрессы,  и др.), неблагополучные роды, наследственные факторы, болезни и травмы в раннем возрасте оказывают вредное влияние и серьезные последствия на созревающий мозг. Например, аутизм, слабоумие, расстройства речи, синдром гиперактивности с нарушением внимания, детский церебральный паралич - это только некоторые расстройства психики, среди многих расстройств, которые возникают при нарушении созревания и функционирования  ЦНС.


Психика 

Психика -  это системное  свойство мозга отражать окружающую действительность и внутренние  состояния человека, а также регулировать его поведение.

Мы будем разделять психические явления на три основных класса: психические процессы, психические состояния и психические свойства личности. 

Психические процессы выступают в качестве первичных регуляторов поведения человека. Психические процессы имеют определенное начало, течение и конец, На основе психических процессов формируются определенные состояния, происходит формирование знаний, умений и навыков. В свою очередь, психические процессы могут быть разделены на три группы: познавательные, эмоциональные и волевые.


Психические процессы, с помощью которых человек принимает, отражает, сохраняет и перерабатывает информацию называются познавательными процессами.

К познавательным  процессам относятся

·         ощущение - это отражение отдельных свойств предмета или явления

·         восприятие - это отражение предмета или явления целостно

·         внимание - это активная сосредоточенность на каком-то явлении

·         память - это сложный процесс, который включает в себя  запоминание, усвоение, сохранение, воспроизведение и узнавание определенной информации
виды и свойства памяти

·         представление - это репродукция ранее воспринятых образов во внутреннем плане
      воображение - это создание новых образов во внутреннем плане 

·         мышление - это обобщенный и опосредованный процесс познания действительности с использованием операций обобщения, сравнения, абстрагирования, анализа, синтеза и оценки
      (больше о мышлении). Логическое и творческое мышление.

·         речь - это процесс передачи информации между людьми с помощью языковых конструкций

Благодаря всем этим процессам человек получает сведения об окружающем его мире и о себе.

Иллюзии восприятия
Иллюзии глубины
Фигура и фон 
Мыши и птицы
Другие феномены восприятия
Развитие памяти (несколько частей)
Тесты на развитие мышления
Интересные задачи

 Однако сами по себе сведения или знания для человека не играют никакой роли, если они для него не значимы. Поэтому наряду с познавательными психическими процессами в качестве самостоятельных выделяют эмоциональные психические процессы, к ним  относятся аффекты, эмоции, чувства, настроения и эмоциональный стресс.

Они  определяют  отношение человека  к  окружающему  миру  и  к  самим  себе  в  виде  переживаний.

 Если определенное событие или явление вызывает у человека положительные эмоции, то это благоприятно сказывается на его деятельности или состоянии, и, наоборот, отрицательные эмоции затрудняют деятельность и ухудшают состояние человека. Тем не менее, событие, вызвавшее отрицательные эмоции, повышает активность человека, стимулирует его к преодолению возникших преград и препятствий. Подобная реакция свидетельствует о том, что для формирования поведения человека существенны не только эмоциональные, но и волевые психические процессы, которые наиболее ярко проявляются в ситуациях, связанных с принятием решений, преодолением трудностей, управлением своим поведением и др.

Воля рассматривается как психический процесс, заключающийся в способности

к активной планомерной деятельности, направленной на удовлетворение потребностей человека. Деятельность рассматривается как произвольная целенаправленная (т.е., волевая) тогда, когда она осуществляется в соответствии с представлениями о конечных результатах, когда она контролируется на каждом из этапов. Волевой процесс связан с мотивационной сферой.

Волевой  акт возникает тогда,  когда  есть  борьба  мотивов  и  человек  делает  сознательный  выбор  в  пользу  одного  из  них.

 При  этом  какой-то  мотив  может  обладать  большой  побудительной  силой,  т.к. связан  со  сферой  инстинктов  и  влечений,  а  другой  мотив тоже  может  быть  сильным,  т.к.  относится  к  ценностно-смысловой  сфере   личности.  В  таком  случае  человек  делает  сознательное  волевое  усилие,  направляя  себя  к  поставленной  ранее  цели.

Иногда психические процессы делят на осознаваемые и неосознаваемые.  Осознаваемые процессы  поддаются самонаблюдению и контролю. Неосознаваемые  процессы протекают или осуществляются вне контроля со стороны сознания.

Психические состояния характеризуют состояние психики в целом. Они также имеют свою динамику, которая характеризуется длительностью, направленностью, устойчивостью и интенсивностью. В то же время психические состояния влияют на течение и результат психических процессов и могут способствовать или тормозить деятельность. К психическим состояниям относят такие явления, как подъем, угнетенность, страх, бодрость, уныние.  Характерной для них общей особенностью является динамичность


Следующий класс психических явлений — психические свойства личности — характеризуется большей устойчивостью и большим постоянством. Под психическими свойствами личности принято понимать наиболее существенные особенности личности, обеспечивающие определенный количественный и качественный уровень деятельности и поведения человека. К психическим свойствам относят направленность, темперамент, способности и характер. Уровень развития этих свойств, а также особенности развития психических процессов и преобладающие (наиболее характерные для человека) психические состояния определяют неповторимость человека, его индивидуальность.

Эмоции

Об эмоциях

Эмоции – это  переживание  человеком  своего  отношения   к  себе,  к  другим  людям  и    к  явлениям  внешним  или  внутренним,  реальным  или  воображаемым.

Эмоции  обеспечивают  активность  и  мотивацию,  они  побуждают,  контролируют  и  направляют.  Эмоции  организуют   интеллектуальную  деятельность  и  адекватность  поведения  в  ситуации  успеха  или  неуспеха,  влияют  на  восприятие,  память,  внимание, воображение,  мышление.  Процессы  мышления  всегда  мотивированы,  приводятся  в  движение  и  направляются  эмоциями.
Чувства находятся в теле и проявляются телесно - через жесты, мимику, взгляды, тон голоса, положение тела.  Эмоции, особенно сдерживаемые, остаются в теле виде напряженных мышц, повышенного тонуса сосудов, гормональных и двигательных изменений органов тела и др.

Виды чувств и эмоциональных состояний:

• Настроение (эмоциональный фон)
• Эмоции
• Чувства 
• Аффект (высокая интенсивность чувств, но кратковременное состояние)
• Страсть (напряженные чувства повышенной  интенсивности и продолжительные по времени)

Главные (базовые) эмоции

• Радость
• Гнев
• Страх
• Печаль

Высшие чувства

• Нравственные чувства
• Эстетические чувства
• Интеллектуальные чувства

Признаки  эмоциональной  зрелости

• Способность проявлять чувства
• Способность понимать свои чувства
• Способность понимать чувства других
• Способность сочувствовать другим
• Способность сопереживать, не растворяясь в чужих чувствах
• Способность говорить о своих чувствах
• Способность контролировать свои чувства  и управлять ими

Тест Эмоциональный интеллект

Эмоциональный интеллект включают самосознание и контроль импульса, настойчивость, энтузиазм и мотивацию, эмпатию (сочувствие) и социальную ловкость. Это те качества, которыми отмечены преуспевающие люди: их отношения процветают, они - звезды в школе и на работе

Тест Импульсивность

Воля.

Предпосылкой для волевого действия у младенца является действие произвольное, т.е направленное на достижение цели (например, младенец тянется за игрушкой или просится на руки). Непроизвольное действие импульсивно, оно возникает независимо от желания человека (например, человек отдергивает руку от горячего предмета, поворачивает голову на звук, на свет).

Воля - это сознательное управление своими действиями, поведением, эмоциями, мышлением, памятью, восприятием , воображением, речью.
Воля появляется при наличии как минимум двух мотивов, например, хочется поиграть и нужно делать уроки.
Если человек выбирает игру - усилие не требуется, он поддается влечению. Если человек выбирает выполнение домашнего задания - он проявляет усилие, с помощью которого он преодолевает влечение к игре. Это и есть настоящее волевое действие. Т.е., воля возникает при борьбе мотивов, при этом выбор падает в пользу мотива, осуществление которого требует усилия.
Поэтому развитие силы воли возможно только при наличии сознательного выбора и усилия. Если человеком управляет другой человек, например, заставляет выполнить какую-то работу под угрозой наказания, то при исполнении требования сила воли может и отсутствовать, т.к. работа будет выполняться под гнетом страха, а не сознательного управления собой.
 Далее...

Темперамент.

 О темпераменте  Общие сведения.
На картинках Бидструпа мы видим, как реагируют люди разных темпераментов на одну и ту же ситуацию.
Человек сидит на скамейке и рядом с ним лежит его шляпа. Подходит другой человек и садится, не глядя, прямо на шляпу.
Меланхолик расстроен, он лишний раз убеждается, как ему не везет в жизни.
Холерик в ярости, в возмущении он готов вытрясти из соседа душу.
Сангвиник  не может удержаться от хохота, глядя на смятую шляпу.
Флегматик спокойно вытягивает шляпу, невозмутимо надевает на голову и продолжает курить свою трубку.

ТИПЫ ТЕМПЕРАМЕНТОВ В КАРТИНКАХ (с сайта Юрия Бруннера) 

по Херлуф Бидструп

Меланхолик
Холерик
Сангвиник
Флегматик

Типы темпераментов и их свойства

свойства/тип	сангвиник	холерик	флегматик	меланхолик
Тип внд (высшей нервной деятельности)	Сильный уравновешен- ный   подвижный, легко переключается	Сильный неуравновешен-ный. подвижный, легко переключается	Сильный уравновешен- ный   инертный, трудно  переключается	Слабый уравновешен-ный   инертный, трудно переключается
Экстраверсия Интроверсия (активация к деятельности.) Отношение к одиночеству.	Экстраверт, активация из внешнего мира.  Не переносит одиночества.	Экстраверт, активация из внешнего мира. Не любит одиночества.	Интроверт, активация из внутреннего  мира. Спокойно относится к одиночеству.	Интроверт, активация из внутреннего мира. Часто уходит в одиночество.
Активность физическая	Высокая  энергетика и  выносливость	Высокая .энергетика, но зависит от эмоционального настроя	Медлителен, энергия нарастает постепенно и долго удерживается	Невысокая энергетика и   быстрая утомляемость
Активность психическая	Утомляемость  при однообразной  деятельности и недостатке впечатлений	Высокая активность, вовлеченность, но зависит от эмоционального настроя	Средняя или высокая активность. Врабатываемость. Трудность переключения.	Средний. уровень психической активности застревание на эмоциях
Нейротизм или эмоциональная стабильность	Стабильные эмоции оптимист	Повышенный нейротизм оптимист	Стабильные  эмоции реалист	Высокий нейротизм пессимист
Преобладающее настроение	Часто  приподнятое настроение	Перепады настроений	Обычно спокойное настроение	Часто сниженное. настроение
Отношение к риску	Высокая склонность  к риску	Иногда интерес  к риску	Нет интереса  к риску	Избегание  риска
Общительность избиратель- ность	Высокая неразборчивая общительность	Высокая избирательная общительность	Низкая или   средняя избирательная общительность	Низкая  избирательная общительность
Конфликтность и агрессивность	Низкая  или средняя  агрессивность отходчив	Высокая агрессивность, отходчив	Низкая агрессивность злопамятен	Низкая агрессивность, застревает на эмоция
Позиция   в группе	Ситуативный. лидер или «как все»	Сильное стремление к лидерству	«Как все»  или  «сам по себе»	«Как все»  или «изгой»
Близкие  отношения, привязанность	Непрочные и   не длительные отношения	Сильная потребность в отношениях,   эгоистичность	Спокойные  и  прочные отношения	Сильная потребность в привязанности,   верность
Интерес  к новизне.   впечатлениям.	Высокий  интерес к впечатлениям	Высокий избирательный интерес	Низкий или средний интерес	Низкий избирательный интерес
Речь и  голос	Громкий энергичный	Громкий выразительный	Спокойный	Негромкий выразительный
Мимика, жесты	Энергичные	Выразительные	Спокойные	Экономные выразительные